休日のベジごはん♡
アロハ
「神秘の歌声であなたを癒し心を解き放ち、心を輝かせる」
ハワイ生まれのヒーリングボイスフラ創始者
ハートをひらく専門家 オレナです。
ヒーリングボイスフラとは
あなたがハートをひらいて本来の自分に戻り
魂を輝かせるためのハワイの魔法です。
ハッピーバイブレーションは自ら生み出せるのです。
ブログにお越し下さりありがとうございます。
初めましての方はこちらをご参照ください
ハワイは外出禁止令なので
毎日が休日❣️
ちょっと笑えない状況です‼️
そろそろファスティングをしようと思っていて
ランチはこんな感じにしました〜💕
アボガドトースト
バナナのシナモンショコラ蜂蜜トースト
にんじんとマッシュルームのサラダ(リンゴジュース、塩、コショウ、アップルサイダービネガー)
牛肉とセロリのトマトシチューベジでないわ〜❗️
りんごジュース
彼が作ってくれるごはんは美味しくて盛り盛り食べちゃうから、私が作るときには、油は抑えて味付けも薄く自然なものを中心に整えてます。
カロリーが少ないとか、安価とかの問題ではないのですよ〜〜
男子は濃い味付け、エンプティーフード好きですから、、、笑
私は玄米、彼は白米を食べてます。
食育は家庭から💕
食べないダイエットではなく
身体にいいものをバランスよく取り入れていくのが
ファスティングです💖
16時間あけて次の食事をとるって良いのですが、、、
何を食べるかって本当に重要です‼️
濃い味のパスタや揚げ物などは向かないですね〜
ファスティングに興味ある方いますか?
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ワイキキの自宅コンドミニアムのお庭に癒されてます
雨が多くて2人とも白いです!
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